雷丽君
　　如今，疫情防控政策出现重大调整，老百姓们在感受着奥密克戎毒株袭扰的同时，对新冠病毒防控知识的关注也在与日俱增，网络平台上有一个偏方是“盐水漱口可以预防新冠”，有没有一点点科学依据呢？今天，就让我们一起来说道说道吧！ 　　盐水消毒是我国民间传统的消毒方法，而消毒用的盐水浓度有别于人体用生理盐水，即在医学上渗透压与人体血浆的渗透压相等的氯化钠溶液，其浓度在0.85%～0.9%之间。生理盐水也被传统地用于清洗伤口。当氯化钠在溶液中的浓度达到2.0%及以上，在医学上称之为高渗盐水具有较好的消毒作用。
　　20世纪60年代，有关实验证据表明，上皮细胞、成纤维细胞和肝细胞在氯化钠浓度增加的情况下抗微生物的活性显著增强。这表明上皮细胞等具有将Cl-转化为次氯酸（HOCl）的先天机制。在感染早期，细胞内HOCl产量显著增加。因此，通过增加氯化钠（NaCl）的可用性，可以增强抗病毒、细菌的活性。
　　总之盐水漱口/擦鼻，用于防止病毒在鼻咽粘膜的生存和复制，在减少急性呼吸道病毒感染病例的症状、传播和病毒脱落方面也具有一定的作用。另外，漱口和棉签擦拭鼻腔具有物理去污的作用，因此，漱口尽量用力，且抵达咽喉部，棉签擦拭时要旋转进入，增加一定摩擦力。
如果正确进行盐水漱口、擦鼻
　　盐水漱口/擦鼻前如果是佩戴口罩，应在脱卸口罩后，做手卫生（洗手：流水下肥皂洗手，或手消剂擦拭），然后取一张湿巾（如采用消毒湿巾，推荐使用乙醇类和季铵盐类皮肤消毒用湿巾）先擦拭人中、鼻梁及两侧（注：由于口罩的阻力，吸入的空气不是从口罩正面进入呼吸道的，多半是通过口罩四边吸入的，因此，在佩戴口罩下的吸气，人中、鼻梁两侧会受到污染）。在完成上述2个步骤后，再实施漱口/擦鼻操作。
　　1.漱口：前1～2口盐水，每次漱口5～10秒钟，吐弃，尽量漱至咽喉部。然后，满口盐水含在口中保持1分钟后吐弃。前个步骤是体现物理去污，后个步骤是为局部黏膜留下更多的氯离子（Cl-）。
　　2.擦鼻：取棉签2支，蘸盐水后轻柔旋转插入鼻腔，尽量深入鼻腔深处，一支一孔，不得交叉使用。可以重复2～3次。实现物理去污作用，同时给鼻腔黏膜留有更多的氯离子（Cl-）。
　　3.以上使用时采用温盐水（30℃～40℃）漱口/擦鼻的去污效果更加。
　　4.采用市售产品，按产品说明书使用指南操作即可。
注意事项
　　1、盐水漱口/擦鼻应尽快实施，通常新冠病毒在机体呼吸道表面的上皮细胞内复制一个子代的时间为9.5小时～10.0小时。这样可以让附着在表面的病毒尽快被清除掉，同时给局部机体细胞生产次氯酸提供原材料，便于杀灭已经进入细胞内的病毒。有研究证实，一个活化的细胞每秒可产生1.6×10^6个次氯酸分子，从而发挥强大的机体天然抵抗力。
　　2、幼儿应在家长看护下或协助下使用，尤其是擦鼻，应选择儿童用小号棉签，动作轻柔以免伤害到鼻腔黏膜组织。
　　3、漱口时一旦误食也无妨，从理论上讲，少量2%浓度的盐水浓液对于人体是无害的。同时，也不用过于担心误食将病毒冲入消化道，因为进入消化道的新冠病毒不会引起呼吸道的病变。另外，新冠病毒在酸性环境（胃酸的作用）易被灭活。
　　4、盐水漱口/擦鼻是预防呼吸道传染病综合预防措施中一项，并不是所谓的“神仙水”保治百病，使用后就不会被感染了，其作用主要体现在物理清除口/鼻腔微生物污染，并为机体产生次氯酸提供原材料。另外，机体感染病毒的剂量多少，并不影响机体产生的免疫反应，但是，机体感染病毒剂量的多少会影响个体感染的临床症状的严重程度。