苏婷婷

多发性骨髓瘤患者正常的免疫球蛋白生成受到抑制，容易出现各种细菌性感染。常常伴有多发性的溶骨性损害、高钙血症、贫血、肾脏损害。且该病在现阶段的医学技术还不能将其治愈，给患者的身心健康造成了巨大的威胁。因确诊的患者更应该在生活中应该注意调整心态与情绪，改善生活起居，调整饮食并注意休息，具体如下：

1.心态与情绪调整：建议患者保持良好的情绪和心态，提高心理承受能力。

2.生活起居：居住环境保持清洁，定期房间消毒，避免感染。病变下肢尽量不下床活动，避免骨折。

3.饮食调节：避免吃油炸、腌制食物。多吃富含维生素的蔬菜和水果。多吃富含蛋白质的食物，如鸡肉、鱼肉、豆类等，以帮助身体维持正常的免疫系统功能。同时，应该保证足够的热量摄入，以维持身体的正常代谢。

4.注意饮食卫生：多发性骨髓瘤患者免疫力低下，应注意饮食卫生，避免实用生冷，不洁的食物，以免引起肠道感染。

5.休息：注意休息，避免熬夜或劳累。保证充足的睡眠和休息，减少体力消耗，促进身体的恢复。睡觉的时候尽量睡硬板床，不要睡过软的床。多发性骨髓瘤患者的骨质比较脆弱，睡硬板床可以减少骨折的风险。

6.合理饮水：多发性骨髓瘤患者易发生高钙血症或者高尿酸血症，要多喝水，多排尿，尽量保持每日尿量在2000毫升以上。

7.预防骨折：多发性骨髓瘤最常见的表现就是骨折，因为骨髓瘤细胞侵犯骨质破坏导致病理性骨折，所以在日常生活中一定要缓慢，需要注意避免磕碰及剧烈运动，另外还要避免剧烈的咳嗽和打喷嚏，防止引起肋骨的骨折。

8.避免感染：多发性骨髓瘤患者免疫功能低下，容易发生感染。因此，患者需要注意个人卫生，保持良好的卫生习惯，避免去人群密集的地方，以减少感染的风险。

总之，多发性骨髓瘤患者需要积极配合医生的治疗，保持良好的生活习惯和饮食习惯，避免感染，定期复查，以提高生活质量，延长生命。