段瑞芳 

2025年3月18日，我们迎来了第25个全国爱肝日，为提升公众对肝病防治的认知水平，同时积极响应“健康中国2030”战略规划，推动实现世界卫生组织提出的“2030年消除病毒性肝炎危害”的公共卫生目标，我院消化内科二病区在史志红主任的带领下精心策划并组织了一系列主题科普、义诊宣传活动。

18日上午，在内科病房楼前，义诊活动如火如荼地展开，吸引了大量患者前来咨询和就诊。消化内科二病区的医护人员积极为大家提供免费的医疗咨询服务，解答关于肝脏健康的疑问，发放科普资料，帮助公众了解肝脏疾病预防和治疗的基本知识。同时提供了免费的乙肝和丙肝筛查服务，帮助大家早期发现和治疗病毒性肝炎。为了全面评估肝脏健康，提供更精准的诊断和治疗建议，消化二科开展的肝弹性检测项目优惠力度很大，得到公众积极响应。

义诊活动中，临床营养科副主任侯小丽也积极参与当中，为大家宣传肝病营养相关知识，指导科学健康饮食，防止脂肪肝的发生。

肝脏是人体最大的消化腺，具有营养代谢、解毒、分泌胆汁、免疫防御等多种功能。然而，由于很多人长期不良的生活习惯、饮食习惯、病毒感染等原因，肝脏疾病在全球范围内日益增加。通过全国爱肝日的活动，我们希望能够提高公众对肝脏健康的重视，采取积极措施预防和治疗肝脏疾病。那么我们应该如何保护肝脏：

1.健康饮食：均衡营养、避免过度节食或暴饮暴食；2.限制酒精摄入：长期过量饮酒可能导致脂肪肝、肝炎、肝硬化；3.谨慎用药与保健品：避免自行长期服用止痛药（如布洛芬）、抗生素或中药（如何首乌）等，其中某些成分可能导致肝损伤；4.预防病毒性肝炎：接种疫苗，尤其是高风险人群（医护、家庭成员携带者）；5.控制体重与运动；6.规律作息与减压：保证充足睡眠，释放管理压力；7.定期体检：有家族史、酗酒或肥胖者，建议每年定期进行肝功能、肝脏彩超、肝弹性测定等检查。  

通过“全国爱肝日”活动的举行，我们希望能帮助公众正确认识肝脏疾病，规范治疗肝病，逆转肝硬化，预防肝癌，提高自我健康意识，为实现“健康中国2030”目标共同努力。