院工会
　　在“双节”来临之际，为进一步缓解我院职工工作和生活压力，改善心理健康水平，近日院工会举办了职工如何调整情绪应对压力、释放压力互动活动。

　　活动由工会副主席李琳娜主持，特别邀请国家心理咨询师、家庭教育指导师、我院医疗发展部职工李玲围绕“压力”为主题向大家介绍了什么是压力、人为什么会感受到压力，引导大家认识压力，并通过互动小游戏、调整呼吸、冥想消除压力，让心境归于平和。
 
　　李玲说：“压力是很常见的，一个人如果压力太大会生病，如果压力太小，也会生病，人生中会有很多事情我们无法选择，但我们却可以选择以什么样的心态来面对它；面对难题，能及时调整心态，乐观以待，就会发现它并没有想象中那么可怕；学会减轻和及时分解压力，让自己始终保持一个健康、美好的心态，能够更理性地应对生活和工作中的困难与挫折。”随后她结合生活中常见的困惑，运用生动诙谐幽默的语言和真实案例带领大家正确认识压力，并通过游戏环节，让大家都亲自参与互动，教会大家怎样调试压力，转化压力，使大家放松身心、感受自我、缓解压力，进一步掌握个人抗压能力和情绪管控能力，互动现场氛围轻松愉快。
 
　　活动结束后大家纷纷表示，对心理健康知识有了更深入的认识和理解，增强了自身抗压能力和调节能力，表示会以更良好的精神状态和积极的健康心态投入到工作和生活中去。今后，院工会也将继续做好职工心理健康服务工作，助力职工实现快乐工作、健康生活。