段瑞芳
现代人的生活节奏越来越快，
处于亚健康的人群日益增多，
究竟是什么压得我们喘不上气？
现在，让我们与新乡市第一人民医院
消化内科二病区的段瑞芳一起，
共同体会生活的苦与乐。
好像在这个时代无奈的事情越来越多了......一直在想为什么，当读完《苦才是人生》，我似乎找到了答案，是的，贪嗔痴念太重。 　　贪念不断地蔓延，以至于淹没了身体给我们发出的信号。大家嗔怒的“阈值”似乎也变得很小，无时无刻都在“上头”，上焦热，下焦寒，肝胆迟早要“罢工”了。过分痴迷发生过的事情，愚痴让人无法明辨是非，在无知中失去健康。
 
　　那么如何让自己在这样物欲横流的时代拥有健康？我想最根本的就是修正自己的心。于贪，索达吉堪布说：“在这世界上，80%的幸福与金钱无关，而80%的痛苦却与金钱息息相关。”通过正规的方式赚取金钱，帮助国家和人民渡过难关，为自己打下夯实基础，实现自我价值。于嗔，我们都是平凡的人，不可能没有怒气，但是，因小事而发嗔，就有失气节，要知道“君子量不极，胸吞百川流”。于痴，网络时代，信息纷扰繁杂，混淆是非，也许有一天你会突然发现你所坚持的正是你避之若浼的。那么如何规避痴？“敏而好学，不耻下问”，在强中更有强中手的世界里，虚心向别人请教，不要自顾自的沉浸。同时“读书是在别人思想的帮助下，建立起自己的思想”，读书使人明理、顿悟，它教你掌握正确的观念生活，应用健康的方式成长，解决面临的苦恼折磨……读好书，行好路，你才可以规避痴。
　　一切病原均来自于心，保持正确的心态，少点贪嗔痴，积极阳光的面对生活，疾病才会远离你。
　　古人云:“上医治未病。”作为医生，我们不能等人生病，而应该在病前进行指点迷津。在这样自媒体发达的时代，我希望自己能够成为合格医生的同时，能够拿出一点时间分享一名医生的“朋友圈”，开出健康“大处方”，帮助更多的人不得病、少得病，这也是我此次分享的主要目的。我也希望自己能够保持正确的心态，好好生活，好好治病救人。