细聊“静脉溃疡”

下肢静脉曲张在生活中非常常见，是一种阻止血液从腿部流出并回流到心脏的疾病。在临床上表现为患肢沉重、酸胀、乏力、浅静脉曲张等，后期并发色素沉着、皮炎，肿胀和经久不愈的溃疡，严重的影响了患者的正常工作和生活质量。

静脉溃疡患者家庭护理的注意事项：

◇本应该愈合的伤口没有愈合或者伤口被感染；

◇腿部磕碰受伤，导致静脉曲张流血；

◇你的腿又肿又硬；

◇腿部持续疼痛或回家以后一直没有好转；

◇你的腿或脚变成蓝色或黑色；

◇腿部又肿又红，发热、持续疼痛时。

居家静脉健康管理的方法：

①出院后按照医生指导正确穿戴压力袜

包括正确佩戴及每天穿多长时间等。压力袜有助于防止血液积聚在腿部静脉中。在这里提醒一下各位患者朋友，出院时最好买足够替换的压力袜或者购买正规的医用压力袜，不合格的压力袜不仅无法起到相应的治疗效果，反而起到反作用。

②避免久站或者久坐的不良习惯

如果你必须长时间坐着，可以时不时的活动一下腿脚，以帮助血液流动。医生可能建议一次抬高腿部30分钟，每天进行3至4次，如果症状比较重，每天则可能需要增加抬高的次数。

③不吸烟或戒烟

香烟和雪茄中的尼古丁和其他化学物质会导致血管受损。如果您患有静脉疾病，请尽可能的戒烟。

④减重或保持健康的体重

多余的体重会使静脉功能不全恶化。要保持体重在健康范围内，如果体重超标，则需要进行减肥。

⑤选择正确的锻炼方式

要选择合适的运动方式，并且穿上压力袜，保护静脉健康。要注意劳逸结合。如步行是个不错的选择，可以帮助增加小腿的血流量。

⑥爱护你的皮肤，做好皮肤护理

不要使用任何可能使皮肤干燥的肥皂或乳液。例如，不要使用含有香味或酒精的产品。可以选择中性温和无刺激的护肤和清洁用品。

如发生以下情况，请及时到医院就诊：

◇发烧了；

◇ 原本没有静脉曲张，现在出现了，而且很痛苦；

◇ 腿部出现新的地方疼痛，或者原有的疼痛点加重了，肿胀或发红；

◇ 腿上出现了新的溃疡或者原有的溃疡出现恶化；

◇ 身体出现其他的不适症状时。

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新乡市第一人民医院