阮文思

近期高温不断，家里、办公室亦或是公共场合都开启了空调降温模式，但类风湿患者作为一个特殊的群体，对气温敏感，温度低、吹冷风时，往往会导致身体不适、晨僵、关节疼痛复发或是加重。那么类风湿性关节炎患者怎么正确使用空调呢？

对于类风湿关节炎患者来说，夏日吹空调时需要注意以下几点，以避免因空调使用不当而加重病情：

01温度调节

空调的温度设置应避免过低，建议将温度设置在26℃以上，以确保室内温度既凉爽又不过于寒冷，防止关节受凉和加重病情。同时，要确保室内外温差不要过大，以免对身体造成不良影响。

02避免直吹

患者在吹空调时应避免直接吹风，特别是避免空调风直接吹向关节部位，如膝关节、肘关节等。可以使用空调挡风板或调整风向，使风不直接吹向身体。如果条件允许，可以选择坐在空调风不直接吹到的位置，或者使用扇子等辅助工具来降低室内温度。

03穿着保暖

在吹空调时，患者应适当增加衣物，特别是在关节部位，可以穿上长袖、长裤等保暖衣物，以保护关节不受寒冷刺激。同时，也可以选择使用护膝、护肘等保暖用品来加强关节的保暖。

04控制时间

避免长时间吹空调，特别是在天气较冷或较热时。可以定时开启空调，或者在室内温度达到舒适水平后关闭空调，以节约能源并减少对身体的负面影响。

05保持室内湿度

空调使用时可能导致室内湿度降低，干燥的环境可能对关节不利。因此，可以使用加湿器或者放置一些绿植来增加室内湿度，保持空气湿润。

06优质服务不懈怠

在吹空调时，患者要密切关注自己的身体反应，如果出现关节疼痛、肿胀等不适症状，应及时调整空调温度、风向或关闭空调，并尽快就医检查和治疗。

类风湿关节炎“三分靠治疗，七分靠调养”，日常起居会影响患者的病情和发作次数，患者需要从各个方面多加注意，减少复发。当然，类风湿患者要想真正摆脱痛苦，正规治疗才是最好的办法。夏季实际上也正是类风湿关节炎治疗的好时节。按“春夏养阳，秋冬养阴”的原则。气温最高、阳气最盛的伏天，是机体气血充盈，经脉之气流畅，血液加速循环的好时节，是治疗慢性、顽固性疾病的最佳时机。此时治疗往往能收到事半功倍的效果。

总之，类风湿关节炎患者在夏日吹空调时需要注意温度调节、避免直吹、穿着保暖、控制时间、保持室内湿度以及注意身体反应等方面的问题，以减轻空调对身体的负面影响并保护关节健康。