李久毅

在万紫千红的花海之中，玫瑰花以其娇艳的姿态和馥郁的芬芳，成为了浪漫与爱情的象征。然而，玫瑰花不只是徒有其表，在中医药领域，它还是一味不可多得的良药，玫瑰花以其独特的药用价值在中医典籍中绽放千年。《食物本草》中记载：“主利肺脾，益肝胆，辟邪恶之气，食之芳香甘美，令人神爽。”寥寥数语，点明了玫瑰花对脏腑的滋养作用。

玫瑰花性温，味甘、微苦，归肝、脾经。其清而不浊，和而不猛，具有行气解郁，和血，止痛的功效，能梳理人体的气机，缓解因情绪不畅导致的肝郁气滞，让心情和身体都舒畅起来，玫瑰花的活血散瘀作用也十分出色。现代研究表明，玫瑰花中富含黄酮类和挥发油等成分，可以减轻炎症、缓解压力和焦虑情绪、改善血液循环、促进消化以及调节激素水平，并有助于保持皮肤的弹性。

给大家推荐两个简单的养生食疗小方子：

玫瑰蜂蜜茶

取5 - 6朵干玫瑰花，用开水冲泡，待水温稍凉后，加入适量蜂蜜搅拌均匀。蜂蜜有滋阴润燥、润肠通便的作用，与玫瑰搭配，既能疏肝理气，又能缓解因干燥引起的不适，还能美容养颜。

玫瑰粳米粥

准备粳米100克，干玫瑰花10克。先将粳米煮粥，煮至快熟时，加入玫瑰花，再煮3- 5分钟即可。这款粥有疏肝理气、健脾和胃的作用，对于肝郁脾虚导致的食欲不振、胃脘胀痛有一定的调理效果 。

春季万物复苏，中医认为此时人体阳气生发，肝气旺，易郁结，养生需顺应自然规律，注重“疏肝理气、养肝护阳”。能够行气解郁疏肝的玫瑰花在春季养生中具有独特作用。玫瑰花氤氲的不仅是香气，更是一剂治愈心灵的良方，这朵“解郁花”能助您绽放健康之美。

温馨提醒

玫瑰花虽好，但也并非人人适用。由于玫瑰花具有活血作用，孕妇及月经过多者应避免使用。玫瑰花性温，对于体质燥热或阴虚火旺的人群，不宜过量食用。在使用玫瑰进行养生食疗时，也要注意适量，若身体出现不适，应及时就医。